昆明白殿疯医院李作梅特约

 　 春秋季是大多数人喜欢的季节，凉爽的天气，不寒不燥。也诱惑着多数人走到门外，避免宅在家里。很多老年人也开始走出家门，锻炼身体。老年人多出来走动锻炼身体对身体是非常好的，可以提高老年人的身体免疫力。但是有几点还是需要老年人尤其老年白癜风患者注意：

　　1、老年白癜风患者出门锻炼身体不能空着肚子。因为老年人新陈代谢较慢，尤其早晨血流相对比较缓慢，血压和体温都偏低，因此晨练之前应该喝些热饮料，或者热汤等，以此增加热量，加速血液循环。

　　2、此外，老年白癜风患者在晨练的时候，一定要选择向阳无风的地方，温暖安静、空气清新的公园等，切忌不能顶风跑，更不宜脱衣漏体的户外锻炼。当感觉身体发热出汗的时候，应逐渐减小运动幅度，降低速度，或者休息一会，千万不可突然脱去衣服，不然会非常容易受凉。

　　3、老年白癜风患者在运动时不应过于激烈。老年人体弱多病，适应能力比较差，因此提醒老年白癜风患者运动时一定要量力而行、循序渐进。以舒服为主，不能太过于激烈或者持久。

　　4、做运动之前不能着急，应做好充分的准备工作。运功之后也不能立马停止，而要做放松运动，这样才能保证运动的安全性。

　　以上就是对于老年白癜风患者锻炼身体应注意什么的详细介绍，相信大家都有所了解了，提示大家，治疗的同时，做好护理还是很重要的。​​​​